先に予定を立ててしまう。予定があるから、行動できる。

朝は、誰でももう少し寝ていたいと思います。

意外と朝はだらだらした時間が長いものです。

だらだらとしてしまうのは、性格に問題があると思ってしまいますよね。

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しかし実は、だらだらしているのはその人の性格が原因ではないのです。

予定を先につくっていないから、することがなく、だらだらとしてしまうのです。

行動できない人に共通するのは「予定を立てていない」ということです。

やることがないから、行動することもありません。

朝からなんとなくだらだらと過ごして、気がつけば夕方になっています。

だらだらをやめるためには、先に予定をつくればいいのです。

できるだけわくわくする予定を立てましょう。

朝食を食べに、レストランへ行く。
犬の散歩に出掛ける
ショッピングに出掛ける。
映画を見に行く。
友達と遊びに行く。
朝にわくわくする予定があると、行動しやすくなります。

先に予定があると、具体的にイメージできます。

エンジンがかかり、体が動き始めます。

朝のだらだらがなくなるのです。

あなたが持っている手帳に、先に予定を立ててしまいましょう。

明日、あさって、しあさってに、わくわくする予定を先に入れておけば、だらだらがなくなります。

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